ダイエット日記２５日目！

昨日、飲酒で暴食したにもかかわらず大幅減。停滞期抜けたか？

☆体重　前日比－１．４ｋｇ　合計－９．０ｋｇ

☆運動　１５分ウォーキング×２

☆食事　いつも通り　おやつ少し　無脂肪ヨーグルト

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