０時～１時 ３～９時 １４～１５時半 １６時半～１８時半 １０時間半睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
昨日の夜中に起きて、お腹がグーグー鳴って眠れないので、無理やり少し食べて寝ました。
調子も少し回復して４０で、やる気は２０です。
起きてから作業をしました。
今日は、昨日ほど落ち込みはひどくないです。
食欲は相変わらずないですが、病院に相談したところ食べれそうなものを食べたほうがいいとのことで、
何とか食べれそうなものをチョイスして食べています。
朝、サラダ少しと魚肉ソーセージとお粥を食べました。
昼夜も同じものを食べました。
カンペ作りとウォーキングはお休みにします。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
