２１時～３時 ５～８時半 １５～１６時 ９時間半睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
調子は８０で、やる気は６０です。
起きてから作業をしました。
化学と数学のカンペ作りをしました。
３９分ウォーキングに行きました。
午前中、髭剃り機が届きました。
今回のは３枚刃で、前の２枚刃とは比べ物にならないくらい、よく剃れます。
すぐに髭剃りが終わりました。
いいものをゲットできました。
昼に筋トレをしました。
腕立て、腹筋１００回、背筋５０回。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいました。
夕方100均に行きました。
夜、水シャワーを浴びて、洗濯しました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
