ダイエット日記18日目！相変わらず停滞期。なぜか増加。食べてもすぐお腹が空いて、空腹に耐えるのが辛い。食べてしまった。 ☆体重 前日比＋０．６ｋｇ 合計－７．５ｋｇ ☆運動 休み ☆食事 いつも通り＋納豆ご飯、無脂肪ヨーグルト ご飯 缶詰 ヘルパーごはん うどん たこ焼き１０個 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
