ダイエット日記13日目！

停滞期の体重に逆戻り。今日は忘年会！ダイエットを忘れて飲んで食べるぞ！

☆体重　前日比＋１．０ｋｇ　合計－７．４ｋｇ

☆運動　３５分ウォーキング＆ジョギング

☆食事　朝昼いつも通り　夜忘年会　飲酒　暴食

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