０時～７時 １０時半～１１時半 ８時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は回復して１００で、やる気は１００です。
寝る前にアリナミンの錠剤を飲んだのがよかったのかな？
体が楽です。
アリナミンが少なくなったので、キューピーコーワゴールドAの錠剤を注文しました。
起きてから作業をしました。
化学と数学のカンペ作りをしました。
午後から彼女の家へ行きました。
いつもより１時間早く行きました。
恒例のわんこを連れてウォーキング＆ジョギングにいきました。
ストレッチをしっかりして、話を少しして帰りました。
夕方から友人たちと忘年会です。
久々にダイエットを忘れて食べて飲みたいです。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
