３時～１１時 １９時半～２１時半 １０時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は昨日の疲れが出て６０で、やる気は４０です。
昨日の忘年会は、１９時から１軒目の居酒屋には７人集まって、２時間ほどワイワイ飲んで食べました。
私はビールばかりでしたが、大瓶４本、たっぷり飲みました。
食べ物は、牛タン塩焼き、カキフライ、海鮮ユッケ、ナスの天ぷら、
串カツ色々７本、馬刺し、湯豆腐、〆にチキンラーメン。
たっぷり食べました。、
お会計は一人２８００円ぐらいでした。
１軒目を２１時に終わらせて、一人帰って６人でカラオケへ。
ここでも飲み放題で２時間２５００円で生中５杯たっぷり飲んで歌いました。
すごく楽しかったです。
帰りの自転車でこけてしまって、右ひざを打ってしまいました。
歩いたり、階段の上り下りは支障はありませんが、曲げると痛いです。
今日はひざをシップして、ウォーキングは様子をみてお休みにします。
起きてから作業をしました。
化学と数学のカンペ作りは疲れてやる気が出ないのでお休みです。
それから、100均に行きました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。
夜、寒気がするので、熱を測ったら、３７．０℃。
関節が痛くて、咳も出ます。
風邪薬を飲みました。
膝は痛めるし、風邪は引くし、今日はついてないです。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
