１時～７時半 ８～９時 ７時間半睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
調子は回復して１００で、やる気は８０ぐらいです。
胃もたれはよくなりました。
でも、食べるものと量には気を付けます。
久しぶりにアメリカンフットボールの試合を見ました。
アメリカ本場は面白いですね。
夕方、ギリシアに増加する中東の難民の子供のドキュメンタリーを見ました。
家族と離れてギリシアに足止めされ、不安な日々を過ごしているようでした。
心が痛みます。
今日は、テレビを結構見れて充実しています。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
