１時半～６時 １９～２０時 ５時間半睡眠
昨夜は寝不足です。
今後の眠りは自然に任せます。
調子は回復して８０で、やる気は７０ぐらいです。
今日は、父が逝去してから、１年が経ちます。
まだ消化されてない部分もたくさんありますが、徐々に受け入れられればと思っています。
起きてから作業をしました。
それから、ショッピングモールの４９０円の美容室に行って散髪して、100均にいきました。
そして、友人にCDを送って、水シャワーを浴びて、洗濯しました。
午後からヘルパーさんがやってきます。
掃除をしてもらって、鳥の甘酢煮込みを作ってもらいます。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
