１時～９時 ８時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
メンタルは調子はまあまあで、７０ぐらいです。
いつもより朝早く起きたので、涼しい間に家事をしました。
１２時にパソコン指導員さんがやってきました。
３０分ぐらい話をして終わりました。
１４時に彼女の家へ行きました。
わんこと遊んで、最近彼女にプレゼントした脚痩せのＤＶＤをしました。
彼女は、結構ウエストが締まったみたいです。
少しやりましたが、結構疲れました。
１６時過ぎに家に帰ってきました。
早速、すごく久しぶりに（３年以上）樫木式カーヴィーダンスをしました。
ウォーミングアップとダンス１つをやりましたが、かなり疲れました。
でも調子がよくなりました。８０ぐらいです。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
