０時～９時 １２～１４ １１時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました
起きてから作業をしました。。
夜、塾講師の仕事があります。
昼間その準備をします。
授業の準備をしたあと、疲れが果てしなくきて、
横になっていたら、イライラして、ソラナックスとデパスを飲んで、
イライラが止まったと思ったら、頭の中で「死ね、死ね」の幻聴の嵐…
リスパダールを３ｍｌ飲みました。
体調かなり悪いです。
でも仕事は何とかなりました。
というか、待機で終わりました。
生徒が来てなかったのか、課題に追われていたのか。
調子は、相変わらず悪いですが、ラッキーでした。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
