休養日！

１時半～１０時　１６時～１６時半　９時間睡眠

昨夜はまあまあ寝ました。

疲れはとれました。

昼に、２０分ウォーキングに行ってきました。

そのあと、腕立て５０回　腹筋１００回　背筋５０回しました。

そして、ドラッグストアとスーパーに買い物に行きました。

買い忘れがあったので、またドラッグストアとスーパーに買い物に行きました。

あとは来客も予定もありません。

のんびりします。

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