１時～８時 １９～２０時 ８時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
朝、スーパーに行きました。
オリーブオイル1L４９９円、キャベツ６８円でゲットできました。
午前中、作業所のスタッフさんがやってきました。
書類に印鑑を押したあと、雑談をしました。
昼に、２０分ウォーキングに行ってきました。
そのあと、腕立て５０回 腹筋１００回 背筋５０回しました。
彼女の友人６人とその子供たくさんと彼女と私で１４時頃から公園でピクニックに参加しました。
私は、ポップコーンとポテチとコーラをもっていきました。
こんな感じで芝生の広い公園です。
彼女の友人のこともと彼女とサッカーをしました。
結構疲れました。
でも彼女は楽しいと満足そうでした。
私も楽しかったです。
１６時半ごろ家に帰ってきました。
夜、お風呂に入りました。
あとは来客も予定もありません。
のんびりします。
