１時～７時半 ６時間半睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
やる気は戻ってきました。
ニコチンリキッドのおかげでタバコが激減しました。
起きてから作業をしました。
昼に、２０分ウォーキングに行ってきました。
そのあと、腕立て５０回 腹筋１００回 背筋５０回しました。
100均に行きました。
夕方、図書館に行きました。
読みたい本があるので、今日は柔道を休んで読書をしました。
２冊読んで、３冊必要な部分を読みました。
あとは来客も予定もありません。
のんびりします。
