休養日！本が読めた！

１時～７時　１０時半～１２時　１６～１７時半　９時間睡眠

昨夜は、まあまあ寝ました。

昨日の飲み会の疲れは残っていません。

昼に、２０分ウォーキングに行ってきました。

そのあと、腕立て５０回　腹筋１００回　背筋５０回しました。

ライトノベルを１冊読みました。２００ｐぐらい一気に読めました。

活字が全然だめだったので、回復して嬉しいです。

あとは来客も予定もありません。

のんびりします。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)7