作業の日！体調回復！

１時半～１０時　１４～１５時半　１７時半～１８時半　１１時間睡眠

昨夜は、まあまあ寝ました。

今日も調子がいいです。９０％の回復です。

調子が８０％以上の日が１週間続いたので、回復したとみなしていいでしょう。

主治医がそう言っていたので。

昨日の柔道で筋肉痛です。

ゆっくりケアします。

起きてから作業をしました。

そのあと、スーパーとドラッグストアに行きました。

あとは、予定も来客もありません。

のんびりします。

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