２２時半～４時半 ６～７時半 １１～１２時 ８時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
起きてから作業をしました。
そして、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
弟に遺族厚生年金の手続きをしてもらって、今後もらう年金の試算をしてもらいました。
母は、介護保険を受けると１割負担で済みそうです。
週２回ヘルパー、月１回訪問看護を入れて、月３３００円ぐらいで済みそうです。
でも要支援２が必要です。
弟が母を連れて、今日、役所で介護保険申請をしました。
精神的な落ち込みが相変わらずひどいです。
今日も簡単な家事はできそうですが、外出はできそうにありません。
あとは、予定も来客もありません。
