作業の日！体重測定結果！

０時～８時半　８時間半睡眠　

昨夜は、まあまあ寝ました。

起きてから作業をしました。

それから、コンビニとドラッグストアに買い物に行きました。

そのあと、洗濯をして、大根と人参と鶏肉の煮物を作りました。

あとは予定も来客もありません。

のんびりします。

さて先月の体重測定結果ですが、ダイエットが功を奏して、－４．５ｋｇの大幅減になりました。

今月もダイエット頑張ります。

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