０時半～８時半 ８時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
起きてから作業をしました。
昼過ぎにヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。
今日は、彼女が通院日なのですが、彼女の調子が悪くて病院に行けないとのことで、
彼女を病院まで車で送っていきました。
無事、薬をもらえてよかったです。
夜は、柔道に行きました。
雪がちらついていました。
途中で、スーパーに寄りました。
中学生は来ておらず、小学生を教えてました。
次の土曜日にある柔道の総会に出れないので、委任状にサインしました。
シャワーを浴びてかえってきました。
あとはのんびりします。
