１時～６時 ７～１０時 １８時半～２０時半 １０時間睡眠
昨夜は、少し中途覚醒があったものの、眠りも深く比較的よく眠れました。
お昼に、ゆっくりお風呂に入って、洗濯をしました。
今日は、久しぶりに予定も来客もありません。
ノンビリします。
夜、調子が悪くなって、暖房をかけ忘れて、布団をかけないまま、うっかり２時間寝てしまいました。
起きると、すっかり体が冷えていて、温かい物を飲み食いして、暖房にしっかりあたると体が温まりましたが、
少し背中がまだ冷えています。
明日、風邪とか引いてなければいいな。
