１時～９時半 １１時半～１２時半 ９時間半睡眠
昨夜もよく寝ました。
今日もニコチンの離脱症状の眠気がとれません。
起きた感じは、それほどでもなかったのですが、
おでんを作っている途中に猛烈な眠気に襲われました。
おでんを作ったあと、目を覚ますため水シャワーを浴びました。
でも、眠気がかなりあります。
ここ数日の中で、かなり強い眠気です。
幸い、今日は予定も来客もないのでノンビリします。
追記
夕食から、数時間たって、原因不明の吐き気に襲われました。
何度も戻しに行きました。
胃薬を飲んで、なんとか落ち着きました。
今日は、メンタル的にも体調的にも調子が夜崩れてます。
