1時~4時 5時半~7時半 11~16時 10時間睡眠 

昨夜は、あまり眠れませんでしたが、午後、しっかり昼寝ができて、十分な睡眠を確保できました。

今朝は、団地の草刈りの日でした。

1時間ほど草刈りをしました。

終わってから、夕方まで寝ました。

夕方、髭を剃って、水シャワーを浴びました。

今日は、水シャワー寒かったです。

そろそろ、水シャワーも限界かなー

夜は、ノンビリします。

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