休養日！

１時～１１時　１０時間睡眠　

昨夜は、よく眠れました。

起きてから、菊に肥料をあげて、草花に水を遣りました。

午前中、ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。

ヘルパーさんが帰ったあと、おでんを作りました。

久しぶりに５０回腹筋しました。

今日は、あとはノンビリします。

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