休養日！

２時～８時半　１２時半～１４時　８時間睡眠

昨夜は、まずまず眠れましたが、少し寝不足でした。

でも、無事二度寝できました。

今日は、予定がありません。

昨日の筋トレで筋肉痛です。

ゆっくりケアしたいと思います。

昼過ぎに昨日頼んだビールが届きました。

そのあと、スーパーに買い物に行きました。

手長タコが、１００ｇ４８円と安かったので買ってきました。

茹でて刺身にして、今日届いたビールのお供にします。

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