休養日！ビール注文！

３時半～１３時半　１０時間睡眠

昨夜は、寝るのが遅かったものの、よく寝ました。

調子も、まあまあです。

柔道がありますが、今日はお休みです。

代わりに家で、腕立て、腹筋、１００回ずつしました。

あとは、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。

ネットでビールを注文しました。

ベルギー産のユーロホップというビールです。

３３０ｍｌで１００円ぐらいです。

送料無料で、明日届きます。楽しみです。

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