休養日！

３時半～６時半　８時半～１１時　１２時半～１４時半　１８～２１時　１０時間半睡眠

昨夜は、柔道で頭が興奮したせいか、なかなか眠れませんでした。

そして、朝早く起きました。そのため寝不足でした

何度か寝て、ようやく睡眠時間を確保できました。

今日は、予定が特にないです。

ノンビリします。

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