１時半～１３時半 １２時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
１５時半から、作業所のスタッフさんがやってきますした。
２９日に病院で行われる花祭りのチケットをもらいました。
でも、行くかどうかは、微妙です。
今日は、柔道に行きました。
腕立て、腹筋５０回、床運動、投げ込み１０本、乱取り３本しました。
稽古を指導してる先生に、質問をしました。
私の場合、左の支釣込足から、右の払腰に入る時、
支釣込足でもっと相手を釣り込んで、釣り込んだ状態で払腰に入るといいと言われました。
帰ってから、お風呂に入って、洗濯をしました。
