休養日！

１時～８時　１～３時　９時間睡眠

昨夜は、まあまあ寝ました。

昼寝をして、これで大丈夫でしょう。

今日は、予定は特にありません。

昨日の柔道で筋肉痛なので、ゆっくりケアします。

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