２０時～２３時 ０時半～８時半 １１時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
昨日は、彼女の家の寺でジャズのライブがありました。
でも、彼女は調子が悪くて、私一人で行きました。
ピアノ、パーカッション、ドラム、ベース、ボーカルの組み合わせでした。
ボーカルは、３人のひとが入れ替わりでした。
素晴しいピアノの音色とそれぞれのボーカルの味をしっかり楽しみました。
お酒もタダということもあり、結構飲みました。
ライブが終わって彼女の部屋に戻ると、やはり調子が悪そうでした。
１８時半ごろ彼女の家をあとにしました。
今日は、私の誕生日です。
朝から作業所の作業を２時間しました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥の豆板醤炒めを作ってもらいました。
夜、柔道に行きました。
技に馬力があると、褒められましたが、
試合形式の練習だと、技を出すタイミングが分からずに、逆に投げられました。
うーん。まだまだだなー。
帰って、お風呂に入って、ストレッチをして、洗濯をしました。
誕生日といってもいつも通りでした。
