０時半～１１時半 １１時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
起きてから、草花に水を遣って、筋トレをしました。
筋トレは、５日連続でやったので、しばらくお休みです。
なんだか調子がイマイチで、しんどいです。
禁煙して、２週間が経ちましたが、
今日は、調子が悪いため、すごくタバコを吸いたいです。
頑張って踏みとどまっています。
頓服を飲んでカーヴィーダンスを２０分しました。
すると、吸いたい気持ちも大分抑えられました。
今日は、特に予定はありません。
明日の診察に向けてノンビリすごします。
