休養日！禁煙再開！

５時～１６時　１１時間睡眠

昨夜もなかなか眠れませんでした。

起きたら、夕方でした。

朝や昼に起きようとしたのですが、起きれませんでした。

今日は、予定は特にありません。

夜、調子が崩れてきたので、２０分カーヴィーダンスをしました。

これで大分楽になりました。

筋トレをして、お風呂に入りました。

昨日買ったタバコを吸い終えたので、もう買わずに禁煙を再開しようと思います。

あとは、ノンビリします。

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