２時半～６時半 ９～１３時半 １９～２０時 ９時間半睡眠
うーん。分断睡眠です。
眠いです。
今後の眠りは、自然に任せます。
昨夜は、レボトミン無しで寝ましたが、なかなか二度寝できなかったので、
朝方、２５ｍｇ飲みました。
ヘルパーさんがやってきました。
鳥の甘酢煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
私は、掛け布団と敷き布団を干して両方のシーツを洗いました。
布団とシーツを止める部分が壊れていたので、直しました。
シーツを被せて完成です。
かなり疲れました。辛いです。
あまりにも辛いので、安定剤を飲んで、１時間ほど寝ました。
大分楽になりました。
夜は、リーガルハイがお休みなので、ノンビリ過ごします。
