１時半～１４時 １２時間半睡眠
昨夜も一昨日と同様レボトミンを２５ｍｇに減らして寝ました。
昨日は、朝早く起きて、昼や夜に何度か寝る感じでしたが、
今日は、一転して、起きたくなくて、トイレ以外は寝てました。
１４時からケアマネさんが来ることになっていて、
その５分前に起きて、急いで布団を片付けましたが、着替えが間に合わず、
少し他の部屋で待ってもらって、着替えました。
レボトミンを減らして、まだ睡眠が安定しないことや、作業所の作業を再開したい旨を中心に話しました。
２０分ほどで終わりました。
そのあと、草花に水をあげていると、彼女から電話がありました。
先日の鍋で調子を崩して、置いたままにしていた自転車をとりにきました。
お茶をしながら、話をして、外にでて家の前の川沿いを少し歩きました。
珍しく水鳥がいて、いい眺めでした。
散歩から戻ってきて彼女は、自転車で帰っていきました。
そのあと、水シャワーを浴びて、ゴミ捨てをしました。
今夜は、陰陽屋とＮＨＫの音楽番組を観ます。
