２３時半～４時 ５～６時半 １３～１７時 １０時間睡眠
昨日は、久しぶりに彼女の家に遊びに行きました。
久しぶりにわんこと遊びました。
楽しかったです。
オヤツを食べて、もう少しいようと思いましたが、
ゲリラ豪雨がきたので、早めに彼女の家をあとにしました。
豪雨に降られず、無事帰れました。
帰ってきて、数分してザーっとすごい雨が降りました。
ぎりぎりセーフでした。
豪雨が去った後に、スーパーに買い物に行きました。
刺身など半額でゲットしました。
市指定の燃えるゴミ袋を買おうとしましたが、
置いていないとのこと。
近くのコンビニに行きましたが、置いてませんでした。
仕方なく、少し離れたスーパーに行ってゲットしました。
昨日は、早めに眠剤を飲みました。
おかげで早く眠れました。
昨夜は、早朝覚醒で寝不足でしたが、
無事二度寝できました。
今日は、診察日でした。
本来は３番目の診察でしたが、１番で呼ばれました。
私「梅雨が明けて体調はいいです。
睡眠に波があって、多いときは１０時間以上、少ないときは４，５時間です。」
医「眠れないなら問題ですが、５時間以上眠れているならいいでしょう。
そのうちコンスタントに眠れるようになると思います。」
私「調子の悪いときに軽い運動をすると、調子が大分楽になります。」
医「そういうことはありうるでしょう。食事は、どうですか？」
私「普通に食べています。夜食が少なくなって、少し痩せました。」
医「いいですね。薬は変わらず出しておきますね。」
すぐに終わりましたが、聞きたいことを聞けたので良かったです。
今日は、空芯菜が伸びたので収穫しました。
炒めてみたら、美味しかったです。
わき芽からどんどん生えて欲しいです。
収穫前
昼寝をしっかりしました。
疲れていたみたいです。
やる気がなかなか起きません。
あとは、ノンビリします。
