２３時～２時 ３～６時半 ８時半～１１時半 １８時半～２０時半 １２時間半睡眠
昨夜は、お酒に酔って４時間眠剤無しで寝ました。
夜中２時に眠剤を飲みました。更に３時間半＋３時間寝れて、合計で１０時間半睡眠です。よく寝ました。
今日は、作業の日でした。
マイペースで、２回分できました。
そのあとＴＲＦのダンスエクササイズを４５分しました。
楽しいですが、疲れました。
そのあと、シャワーを浴びてノンビリです。
夜、眠くなったので寝ました。
あとは、ドラマ ラストシンデレラ を観ます。
