休養日！

1１時半～７時半　９時半～１１時　７時間睡眠

昨夜は５時間半睡眠で寝不足でしたが、

二度寝ができて、合計で７時間睡眠です。。

午後からヘルパーさんがやってきます。

鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいます。

朝、調子がまあまあ良かったので、作業とデスクワークをしました。

すると、調子が悪くなりました。

しんどいので、二度寝すると大分楽になりました。

シャワーを浴びて、細々したことを片付けました。

昼からは、ノンビリします。

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