２２時半～１時 １時半～４時 ５時半～７時半 １５時半～１６時半 ８時間睡眠
昨日は、疲れて２２時半から１時まで、眠剤無しで寝ました。
そのあと、レボトミン５０ｍｇにして眠剤を飲みました。
合計で睡眠時間は、７時間でした。
まあまあよく寝ました。
起きた感じは、眠剤も抜けてすっきりしてます。
今日は、作業の日でした。
ボチボチ、マイペースでできました。
作業のあと、カーヴィーダンスを３０分しました。
少しずつ慣れてきました。
昼寝をしました。
普通の梅と小梅を漬けた梅シロップがそれぞれできました。
ソーダで割って飲み比べました。
普通の梅は爽やかな酸味とほんのりした甘みが美味しかったです。
小梅は、酸味が少し少なめで甘み強くて、こちらもいい感じ
個人的には、普通の梅のほうが好きです。
普通の梅漬け始め
普通の梅の梅シロップできあがり
小梅の漬け始め
小梅の梅シロップできあがり
あとは、熱中症に気をつけてのんびりすごします。
