１時～８時 ８時半～１１時半 １０時間睡眠
昨夜は、お酒を飲んだせいか、眠剤無しで７時間寝ました。
起きてから、朝、眠剤を飲みました。
今日は、レボトミン５０ｍｇに減らしました。
するとさらに３時間眠れました。合計１０時間睡眠です。
薬が残っている感じもなく、すっきりです。
しばらく５０ｍｇにしてみます。
昨日は、彼女と付き合って６周年で美味しい居酒屋に飲み食いしに行きました。
居酒屋に行く前にショッピングモールのプリクラが大幅に撤去されるので、プリクラを撮りました。
久しぶりだなー。プリクラ。そして居酒屋に向かいました。
ビールを頼んで、酒盗を頼みましたが、無かったので代わりにイカの内臓煮を頼みました。
コリコリしていて、美味しかったです。
そして、刺身の盛り合わせを頼みました。
アイナメが美味しくて、タコの湯で加減も硬過ぎず柔らか過ぎず美味しかったです。
焼き穴子も頼みました。タレとの組み合わせが絶妙でした。
ご飯ものでイカのづけ丼を頼みました。
イカを甘辛いタレをつけて、丼に乗せて、卵を落とした一品です。
かき混ぜて食べると、玉子かけご飯にイカがからみあって、食べ応えがありました。
あと、珍しいたこの子なんかも頼みました。お酒がすすみました。
お腹いっぱいになって、そのあと、カラオケに行きました。
３時間半ほど歌いました。
昨日のデート、楽しかったです。
今日は、１４時からヘルパーさんがやってきました。
鳥のココットを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
暑いので、夕方、水シャワーを浴びました。
それでも、まだ暑いです。汗
あとは、ノンビリ休養日です。
