２２時～１時半 ２時半～８時半 ９時間半睡眠
昨夜は、お酒を飲んで、眠剤無しで３時間半寝てしまいました。
夜中の１時半に起きて、ようやく昨日のレボトミンが抜けた感じです。
抜けるのに２９時間かかりました。
眠剤を飲んでまた寝ました。
追加睡眠６時間、合計で９時間半です。よく寝ました。
今日は、昨日ほどレボトミンが残っていません。
ボーっとしますが、昨日よりは大丈夫です。
午前中、買い物に行って、カーヴィーダンスを３０分やって、
水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
今日は、晴れていて風もあるので洗濯物がよく乾きそうです。
風鈴もいい音を鳴らしてます。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥の南蛮漬けを作ってもらいました。
ヘルパーさんが帰ってから、冷やしあめを作りました。
夕方、ネットで評価の高い安いワインを買いに行きました。
コンチャ イトロ フロンテラ カベルネソーヴィニョン 赤で６７８円でした。
辛口で、重めの赤ワイン。
でも、料理を食べながら飲むには、すごくいいワイン。
肉じゃがや鳥と野菜の南蛮漬けと合わせてみたのですが、すごく合いました。
確かに辛口で重いのですが、料理と一緒だと特に飲みやすいです。
お気に入りのワインになりました。
