０時～５時 ７時～８時 １６時半～１８時半 ８時間睡眠
今朝は、激しい悪寒で目が覚めました。
寒いので、布団を分厚いのを出してきて、寝ましたが、悪寒が止まりません。
熱もどんどん上がって４０．０℃までいきました。
頭が痛くて、体がだるくて動く気がしません。
インフルエンザ！？という言葉が頭をよぎりました。
お粥を作りたったのですが、結局、スポーツドリンクだけ飲んで、医者に行きました。
自転車で行きましたがが、ふらふらでした。
縁石に乗り上げてしましったり、あやうく人をひきそうになりました。
でも、他に移動方法がないので、仕方ないです。
病院に着くと、ふらふらで、看護士さんが、ベッドを用意してくれました。
診察や検査もベッドの上でやりました。
インフルエンザではありませんでした。
ノドの腫れからくる熱だろうということでした。
自分が楽だと思う姿勢と環境で過ごせばいいとのことでした。
もう昔の汗をタップリかく方法は、古いのかなー？
抗生物質を点滴してもらって、薬をもらって帰りました。
帰ってから、お粥をセットしました。
とりあえず熱は、午前中は、３８．１℃、午後には３６．７℃まで下がりました。
熱いお粥を食べて、分厚い羽毛布団でしっかり汗をかいて、
ときどきスポーツドリンクを飲んで、また汗をかきました。
びっしょり汗をかいて、水シャワーで汗をさっと流して、熱を測ると３６．７℃まで下がりました。
昔ながらの汗をかく方法が私には、合っているのかもしれません。
あとは、夜まで熱が上がらないようにして、ノンビリします。
今日でタバコを止めて１年です。
それをお祝いして、夜、体調が良かったので、彼女とイタリアン料理を食べに行きました。
夕方、私が寝坊してちょっと待ち合わせに遅刻しました。
料理もワインも、美味しかったし、そのあと行ったカラオケも楽しかったです。
熱が上がらないか心配でしたが、大丈夫でした。
帰ってきて熱を測ると、３６．１℃でした。
今夜熱がでないことを祈りつつ寝ます。
