２３時半～０時 １時半～４時半 １２時半～１４時 １５～２０時 １０時間睡眠
３０分で起きてしまいましたが、
そのあと、３時間眠れました。
久しぶりに、１時間半睡眠ではありません。
大分、楽です。
今日は、作業の日でした。
ボチボチ、マイペースでできました。
なかなか眠れないので、買い物に行きました。
ホームセンター、ドラッグストア、スーパーに行きました。
昼食後、昼寝をしました。
なんとか睡眠時間を確保できました。
水シャワーを浴びてノンビリします。
