０時～１時 ２～３時 ３時半～８時半 ９～１２時 １０時間睡眠
今日も、寝てから１時間で起きてしまいました。汗
二度寝も１時間で起きてしまいました。
三度寝でようやく眠れましたが、分断睡眠でしんどいです。
四度寝でぐっすり眠れました。これで分断睡眠も大丈夫です。
今日は、昼から、作業所のスタッフさんが、様子を見にきました。
ここ数日あまり寝れてない旨を話すと、
スタッフ「何か新しいことをしましたか？」
私「そういえば、集金とゴミステーションの掃除をしました。」
ス「それが、睡眠を邪魔した原因の可能性がありますね。
眠れて体調がいいなら、２９日の病院でのお祭りにいらしてはどうですか？
屋台の無料券置いていきますね。」
と、屋台の無料券をいただきました。
うーん疲れた。
ノンビリします。
夕方、少しウトウトしました。
これで大分楽になって、机作りの作業をしました。
順調に進んで２～３回分できました。
これで、明日と来週火曜日は、作業しないでＯＫです。
今夜は、ぐっすり寝たいです。
