休養日！体重測定結果！

１時～９時　１６時半～１９時半　１１時間睡眠

昨夜は、まあまあ寝ました。

起きてから、買い物に行きました。

いつもなら特売をやっているのに、今日はやっていませんでした。

でも、色々安くゲットできました。

午後から、ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥の南蛮漬けを作ってもらいました。

あとは、ノンビリ過ごします。

夕方に結構寝ました。

さて先月の体重測定結果ですが、－０．６ｋｇでした。

今月も頑張るぞー！

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