４時～１７時半 １９～２１時 １５時間半睡眠
昨夜も、よく寝ました。
でも、やる気がなく、パジャマのままです。
着替える気力がありません。
「死にたい」という気持ちも強くて、
また「死ね」という妄想も強くて、
かなり辛かったですが、
頓服でなんとか治まりました。
食事は、軽くとりました。
そのあと、少し寝て、起きると、
また、「死にたい」という気持ちも強くて、
そして「死ね」という妄想も強くて、
かなり辛くて、頓服を飲みました。
明日、作業できるかなー？
今日は、もちろん休肝日にしました。
