休養日！すごい寝た！１時～１４時 １９～２３時 １７時間睡眠 昨夜は、よく寝ました。 起きてから、ロングブレスエクササイズ、ストレッチ、リンパマッサージをしました。 ヘルパーさんがやってきました。 鳥の豆板醤マヨネーズを作ってもらって、掃除をしてもらいました。 夜にがっちり寝てしまいました。 疲れていたのかな？ 明日は、作業の日なのでしっかり寝たいです。 今夜、寝れるかなー。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
