よく寝た! | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
2026年9月49歳で博士号取得。
現在安定して働くことを目指してます。

23~13時半 14時間半睡眠

昨日も、ぐっすり眠れました。

今日は、ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鶏の豆板醤炒めを作ってもらいました。

ヘルパーさんが帰ったあと、足りないものを買出しに行きました。

あと、年賀状を買いました。

今日は、ボチボチ年賀状を作りながら、ノンビリ過ごします。

明日は、作業の日なので、早めに寝ます。

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