ノンビリ！

３～１４時　１１時間睡眠

昨日は、寝るのが遅かったですが、ぐっすり眠れました。

起きてから、水シャワーを浴びて暖かくしました。

今日は、とくに予定はありません。

久しぶりに、１日ノンビリ過ごします。

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