作業の日!ジョギング!彼女の家へ! | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
2026年9月49歳で博士号取得。
現在安定して働くことを目指してます。

23~7時半 1回中途覚醒 6時間半睡眠

昨夜は、少々寝不足気味です。

二度寝は、自然に任せます。

今日は、作業の日でした。

マイペースでできました。

余裕があったので、筋トレをして、41分5.3kmスロージョギングに行きました。

昼から彼女の家に遊びにいきます。

あとは、ノンビリすごします。

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