２３時半～９時 ９時間半睡眠
昨夜は、ぐっすり眠れました。
起きてから、お風呂に入りました。
今日は、ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鶏の甘酢煮込みを作ってもらいました。
午後から、彼女の家に行きました。
ホームセンターで買い物をして、図書館に寄りました。
彼女の家で、テレビを観たり、話をしたりして、ゆっくり過ごしました。
あと、ワンコとサッカーボールで遊びました。
１６時半ごろ彼女の家をあとにして、帰りにホームセンターに寄って買い物をして帰りました。
帰ってきて、高野豆腐のツナ風を作って、ノンビリしています。
今日は、休肝日にしようと思います。
最近、退職のショックでお酒を飲む日が続いていたので、久しぶりの休肝日です。
やっと、お酒を飲まない日を作れるくらい、心に余裕ができてきました。
