２２時～５時 ８～１０時 ９時間睡眠
昨夜は、まあまあ眠れました。
二度寝もできました。
昨日は、お酒を少々飲みすぎたせいか、ご飯を戻してしまいました。
今朝は、食欲があるのでしっかり食べてます。
今日は、午前中、ケアマネージャーさんがやってきました。
退職してから、精神的に辛くて、お酒を昼から飲むときがある旨を話したら、
遠まわしにお酒をやめるように説得されました。
すると、とても辛くなって、早めに帰ってもらいました。
気晴らしに園芸をしました。
ビオラを２つのプランターに分けて、植えたのですが、
片方は、明らかに発育が悪く、苗がしおれていたので、
土が悪いのかもと思い、苗を取り出して、土を新しくかえて、また苗を植えました。
これで、ちゃんと育てばいいのですが。
薬局とスーパーに買い物に行きました。
そして、お風呂に何回か分けて入りました。
一度に長くつかってられないので。
それ以外は、予定はないです。
ノンビリ過ごします。
